「 2018年07月 」一覧

血糖値を下げる運動ウォーキング|野菜は種類を多くコントロールする

血糖値を下げる運動ウォーキング|野菜は種類を多くコントロールする

血糖値を下げるウォーキングが一番簡単で有効な習慣 世の中でもっとも簡単にできる運動と いうのが「歩く」ことです。 道具も何もい...

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血糖値を下げる食べ物といえばパン|タバコと清涼飲料水も原因

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血糖値を下げる食べ物といえばパン、悪い食習慣をやめる 毎日忙しい朝食を菓子パンや惣菜パンで 済ませてませんか?これ危ない習慣です。 ...

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血糖値を上げない食べ方|数値が急上昇しない正しい習慣とは

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血糖値を上げない食べ方を考える|数値が急上昇しない習慣とは あなたは今の体重が何キロかを正しく言えますか? 昨日は体重計にのりま...

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唾液でアンチエイジング効果!ストレスに強い長生きの秘訣とは

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きれいな唾液がアンチエイジングと長生きの秘訣! 唾液はストレスに影響します。 ストレスが強い状態だと唾液の分泌が少なくなってきます。...

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脳が健康になる無理しない生き方|体が喜ぶ思考・習慣・行動とは

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脳が健康であればすべてうまくいく、その思考・習慣・行動について 夢中で何かを楽しむ!ワクワクドキドキする! すると脳は活発な働きをお...

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猫背が体調悪化の原因かもしれない|そのきっかけと改善・治し方

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猫背が原因?丸まった姿勢だと体の不調のはじまり 人間の体というのは実に206個の骨で形成されています。 その1本1本というのは、それ...

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